大丈夫と言えるほど強くなくてもいい
～無理をしない優しさ～ 余白の駅
大丈夫と言えるほど強くなくてもいい
「大丈夫です。」
そう答えることに、いつの間にか慣れていた。
仕事で何かあった時も。
少し体調が悪い時も。
心配そうに声をかけられた時も。
反射的に「大丈夫です」と言ってしまう。
相手を安心させたいからなのか。
弱いと思われたくないからなのか。
それとも、自分自身にそう言い聞かせたいからなのか。
本当の理由は、自分でもよく分からない。
ただ、大丈夫ではない日にも、その言葉を使っていた。
ある日の夕方、仕事を終えて駅へ向かっていた。
雨は降っていなかったが、空は重たい雲に覆われていた。
風もなく、街全体が少し息を止めているように見えた。
私の心も、どこか似ていた。
何か大きな出来事があったわけではない。
けれど、朝から人の言葉が妙に心に引っかかった。
いつもなら流せることが、その日は流せなかった。
小さな疲れが積み重なり、心の中に置き場所のない荷物が増えていた。
駅のホームに着くと、電車は出たばかりだった。
次の電車まで、少し時間がある。
ベンチに座り、鞄を足元に置いた。
座った瞬間、体から力が抜けた。
立っている間は気づかなかった疲れが、急に姿を現したようだった。
私はいつから、疲れていることさえ隠すようになったのだろう。
子どもの頃は、眠ければ眠いと言った。
痛ければ痛いと言った。
悲しい時には泣いた。
それが大人になると、簡単にはできなくなる。
周りに迷惑をかけたくない。
仕事を止めたくない。
心配をかけたくない。
そんな理由で、つい無理をする。
けれど、本当に強い人とは、何も感じない人ではない。
どんな時でも平気な顔ができる人でもない。
自分の疲れに気づき、「今日は少し休もう」と言える人なのかもしれない。
弱っている時に立ち止まることは、逃げることではない。
壊れてしまわないように、自分を守ることだ。
それは、これからも歩き続けるために必要な時間なのだと思う。
ホームに電車の到着を知らせる放送が流れた。
私は立ち上がったが、さっきまでより少しだけ心が軽くなっていた。
悩みが消えたわけではない。
気持ちが前向きになったわけでもない。
ただ、「今日は大丈夫じゃなくてもいい」と思えた。
それだけで、心の中に小さな余白ができた。
いつも笑っていなくてもいい。
すぐに立ち直らなくてもいい。
前向きな言葉を探せない夜があってもいい。
そんな時は、無理に自分を励まさなくてもいいのだと思う。
温かいものを飲む。
少し早く眠る。
誰とも話さず、静かな時間を過ごす。
それだけでいい日もある。
「大丈夫」と言えるほど強くなくてもいい。
「今日は少し疲れた」と認められたなら、それは自分に向けた小さな優しさだ。
明日のことは、明日になってから考えればいい。
今夜はただ、今日を終えた自分を休ませよう。
強くなれない日にも、帰る場所はある。
余白の駅は、そんな心を急かさずに、静かに迎えてくれる。
もう少しだけ歩いてみませんか。
🍃「強くならなくてもいいと思えた日は、**「考えすぎる人の休み方」**も読んでみてください。心を休ませることは、決して逃げることではありません。
🍃今日の自分を少しだけ認められたなら、**「小さな楽しみを持つ人は強い」**もおすすめです。
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