🍃～「疲れた」が言えない日。誰にも弱音を吐けないあなたへ～
本当は疲れているのに、「疲れた」が言えない日がある。
周りも頑張っているから。まだやれる気がするから。
自分だけが弱音を吐くわけにはいかない。そう思いながら、気づけば今日も、いつものように動いている。
朝、仕事に向かうときには、昨日の疲れがまだ残っていることもある。それでも職場に着けば、やらなければならない仕事が待っている。
誰かに頼られれば応えようとするし、困っている人がいれば手を貸す。
本当は少し休みたい。
けれど、その一言を口にする前に、また次の仕事が始まってしまう。
大人になるほど、弱音を吐く場所が少なくなる。
若い頃は、疲れたと口にすれば、誰かが笑いながら「俺もだよ」と返してくれた。
ところが、年齢を重ねると、仕事でも家庭でも、自分が誰かを支える立場になることが増えていく。
職場では責任を背負い、家に帰れば家族のことを考える。
子どもの将来、親のこと、毎月の生活費。考えなければならないことは、いつの間にか増えている。
もちろん、家族がいる人ばかりではない。一人で暮らしていても、仕事や人間関係、これからの生活に不安を抱えることはある。
誰かに話せば少し楽になるのかもしれない。
それでも、相手にも事情があると思うと、言いかけた言葉を飲み込んでしまう。
「大丈夫？」
そう聞かれれば、つい「大丈夫」と答えてしまう。
本当は、そんなに大丈夫でもないのに。
帰り道になって、ようやく気づくことがある。
一日の仕事を終えて、帰りの電車に座った瞬間。
あるいは、車を停めてエンジンを切ったとき。
それまで張りつめていた気持ちが、ふっと緩むことがある。
昼間は気にならなかった肩の重さや、何となく沈んでいる気持ち。
窓の外を眺めながら、あるいは夜風に当たりながら、ようやく思う。
「ああ、疲れてたんだな」
誰かに責められたわけでもない。大きな失敗をしたわけでもない。
ただ、今日という一日を過ごしただけなのに、思っていた以上に疲れている。
人は意外と、自分の疲れを後回しにしている。
自分より大変な人がいると思ったり、これくらいで疲れたと言ってはいけないと考えたり。
そうやって、自分の気持ちにまで我慢をさせてしまう。
けれど、疲れというものは、誰かと比べるものではないのだと思う。
同じ一日を過ごしても、感じる重さは人によって違う。
昨日なら平気だったことが、今日はつらく感じることだってある。
それは、決しておかしなことではない。
心にも、少しだけ余白が必要なのだろう。
忙しい毎日の中では、何も考えずに過ごす時間さえ、もったいなく感じてしまうことがある。
休んでいる間にも、やらなければならないことが頭に浮かぶ。
明日の予定、仕事の段取り、家族のこと。
けれど、そんな夜だからこそ、何もしない時間があってもいいのではないだろうか。
温かいお茶を一杯飲む。
好きな音楽を静かに流す。
窓を開けて、少しだけ夜の空気を感じる。
特別なことをする必要はない。
今日できなかったことを数えるのではなく、今日一日を過ごした自分を、少しだけ認めてみる。
誰かに「お疲れさま」と言ってもらえなくても、自分で自分に言ってあげてもいい。
「今日も、よくやったな」
その一言だけで、心の中に小さな余白が生まれることもある。
もちろん、少し休んだだけでは消えない疲れもある。そんなときは、無理を重ねず、誰かに頼ることも大切なのだと思う。
「疲れた」と言えない夜に。
大人になると、強くいなければならない場面が増えていく。
けれど、いつも強くいる必要はない。
誰かを支える人にも、支えてもらいたい夜がある。
誰にも弱音を吐けない人にも、心を休ませる時間が必要なのだと思う。
だから夜くらいは、ちゃんと疲れていることを認めてもいい。
無理に元気を出さなくても、明日の答えを急いで探さなくてもいい。
静かな夜が、今日の疲れをそっと受け止めてくれる気がする。
そして、また明日。
少しだけ軽くなった気持ちで、朝を迎えられたら、それで十分なのかもしれない。
ここは『余白の駅』。
誰にも言えなかった「疲れた」を、そっと置いていける場所。
🍃 言葉にできない疲れに、そっと寄り添う一編です。
🍃 誰にも話さない小さな疲れ
🍃 ちゃんと疲れた日の帰り道
余白の駅 ～忙しい毎日に、考える余白を。
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